l'énergie positive

A propos…

Diplômée de l’école de sophrologie Caycedienne de Toulouse, j’ai moi-même trouvé en la sophrologie un outil, une aide précieuse dans ma vie. 

Reconnaissante et passionnée, j’ai à cœur maintenant de partager cette connaissance.

Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être…

Travail - Entreprise - Business - Heureux - Happy - Méditation - Sophrologie - Relaxation - Bien-être - Rabastens - Coufouleux - St-Sulpice - Tarn
Femme - Enceinte - Enfant - Méditation - Sophrologie - Relaxation - Bien-être - Rabastens - Coufouleux - St-Sulpice - Tarn

La Sophrologie vous accompagne à tout les moments de votre vie. Pour votre développement personnel, dans le domaine du sport, de la santé, votre champ professionnel ; elle vous permettra d’activer vos capacités, de libérer vos émotions, limiter les effets négatifs du stress, traverser une épreuve de vie sereinement, préparer un examen, améliorer la qualité de votre sommeil, installer le positif durablement.

Déroulement d'une séance…

Une séance de sophrologie se déroule en posture assise ou debout. Au début, nous reprenons les fondamentaux de la respiration, puis une relaxation simple uniquement guidée par ma voix. Nous restons la conscience claire et alerte (ce n’est pas un état d’hypnose).

Chaque exercice est suivi d’un temps d’observation du corps, sur les perceptions et sensations ressenties.
La séance se termine par un partage ou une mise en mot des phénomènes perçus pendant la séance.

La sophrologie n’est pas la psychologie.
Nous n’interprétons pas. 

Nous accueillons nos sensations, nos sentiments sans jugement et orientons notre conscience exclusivement sur le positif.

Je vous proposerai une séance personnalisée après nos différents échanges en fonction de vos besoins. Je vous inviterai à pratiquer régulièrement la technique, l’objectif étant que vous puissiez exercer en toute autonomie.

Une séance dure une heure environ. Aucune tenue, aucun matériel n’est exigé.

Venez avec votre envie de vous faire du bien…

Séances & tarifs…

Une séance en individuel ou en groupe

Je vous reçois à mon cabinet de saint Sulpice, à Coufouleux ou à votre domicile…

Séance sophro ludique enfants / ados

Découverte des émotions, de la respiration, des 5 sens, ancrage, jeux…. J’accueille les enfant et ados seuls ou en groupe pour une séance ludique de sophrologie. La sophrologie apprend à l’enfant et à l’adolescent à se relaxer, se dynamiser, reconnaître ses émotions, devenir autonome…

Séance sophro entreprise

Offrez à vos collaborateurs un outil formidable de gestion des émotions, et permettez-leur de mobiliser les capacités dont ils ont besoin, de prendre le temps de se ressourcer, de faire le plein d’énergie…

La répétition du positif amène à développer des habitudes, des valeurs, qui renforcent un état de bien-être…

Contact :

Pour toute question ou prise de rendez-vous :

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